Olkapääkipu yöllä – mistä se johtuu ja miten nukkumista voi helpottaa?
Olkapääkipu yöllä voi johtua jänneärsytyksestä, nukkuma-asennosta tai olkapään kuormituksesta. Lue, mikä auttaa ja milloin vaiva kannattaa tutkituttaa.
-
-
Alaselkä jumissa – mistä se johtuu ja mikä auttaa nopeasti?
Alaselkä jumissa? Lue yleisimmät syyt, mikä auttaa nopeasti kotona ja milloin alaselän jäykkyys kannattaa tutkituttaa.
-
Niskakaari: Tehokas apu niskakivun hoitoon
Niskakaari on yksinkertainen mutta tehokas apuväline, joka auttaa lievittämään yhtä yleisimmistä tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista, nimittäin niskakipua. Yhä…
-
Alaselkäkipu istuessa – Syyt ja hoitokeinot kotiin
Alaselkäkipu istuessa voi liittyä pitkään paikallaanoloon, lonkan ja lantion kuormitukseen tai hermoärsytykseen. Lue syyt, itsehoito ja milloin lääkäriin.
-
Kipu olkapään etupuolella – Syyt & hoitaminen
Kipu olkapään etupuolella tuntuu usein kättä nostaessa, kurotuksessa tai kantaessa. Taustalla voi olla esimerkiksi hauiksen pitkän pään jänteen…
-
Miksi lapojen väliin sattuu? Näin hoidat kipua itse
Lapojen välinen kipu voi tuntua jomotuksena, paineena, poltteluna tai pistävänä kipuna yläselässä. Se voi pahentua päätetyössä, pitkään istuessa,…
-
Hartiakipu – mistä se johtuu ja miten helpottaa?
Hartiakipu voi tuntua jomotuksena hartian päällä, kiristyksenä niska-hartiaseudulla, paineena lapojen ympärillä tai kipuna, joka pahenee päätetyössä, stressissä, huonosti…
-
Toispuoleinen alaselkäkipu – mikä sen aiheuttaa?
Toispuoleinen alaselkäkipu voi johtua kuormituksesta, SI-nivelestä, lihaksista tai hermoärsytyksestä. Lue, mikä sen aiheuttaa ja milloin lääkäriin.
-
SI-nivelen kipu – syyt, oireet ja hoitokeinot
SI-nivelen kipu tuntuu usein alaselän ja pakaran rajalla. Lue oireet, erot iskiakseen, kotihoito, vältettävät virheet ja milloin hakeutua arvioon.
-
Iskias ja iskiaskipu – oireet, syyt ja hoito
Iskiaskipu säteilee pakaraan ja jalkaan. Lue oireet, syyt, liike vs lepo, itsehoito, milloin lääkäriin ja milloin kuvantamista tarvitaan.
