Niska-Hartian Hoitopaketti
Nauti elämästä ilman niska-hartiajumeja, kipuja ja jäykkyyksiä.
Alaselän Hoitopaketti
Poista liikkumista rajoittavat alaselkäjumit ja nauti elämästä jälleen.
Olkapään Hoitopaketti
Älä anna olkapäävaivojen haitata arkea ja elämistä enää yhtään enempää.
Unen Hoitopaketti
Nuku paremmin. Palaudu paremmin. Voi paremmin.
Niska-Hartian Hoitopaketti
Nauti elämästä ilman niska-hartiajumeja, kipuja ja jäykkyyksiä.
Alaselän Hoitopaketti
Poista liikkumista rajoittavat alaselkäjumit ja nauti elämästä jälleen.
Olkapään Hoitopaketti
Älä anna olkapäävaivojen haitata arkea ja elämistä enää yhtään enempää.
Unen Hoitopaketti
Nuku paremmin. Palaudu paremmin. Voi paremmin.
Vahvistettu ostaja
Vahvistettu ostajaEnsimmäisen kokeilin perusteella tuli hyvä olo.
Vahvistettu ostajaTosi hyviä liikkeitä niska-hartiaseudun vaivoihin. Kivut ovat hellittäneet ja veri kiertää, kun vain tekee liikkeitä.
Vahvistettu ostajaKiertäjäkalvosin muutaman harjoittelun jälkeen jo paljon vetreämpi 👍
Vahvistettu ostajaLöysin helpotuksen alaselän jomotukseen. Selkeästi tehty kurssi.
Tehokkaat kotitarvikkeet vaivojen helpottamiseen – Ilmainen toimitus yli 50 € tilauksissa!
Paranna hyvinvointiasi laadukkaiden itsehoitotarvikkeiden avulla!
Valikoimamme kattaa monipuolisia välineitä, kuten niskakaaren, vastuskuminauhat, hierontapallot ja paljon muuta, jotka auttavat sinua lievittämään lihasjännityksiä, parantamaan liikkuvuutta ja hoitamaan erilaisia kiputiloja helposti kotona.
Tilaa tuotteet nopealla toimituksella – lisäksi tarjoamme ilmaisen toimituksen yli 50 € tilauksille. Aloita itsehoito jo tänään ja huolehdi kehostasi kotona!
Paranna hyvinvointiasi laadukkaiden itsehoitotarvikkeiden avulla!
Valikoimassamme on monipuolisia välineitä, kuten niskakaari, vastuskuminauhat, hierontapallot ja paljon muuta, jotka auttavat sinua lievittämään lihasjännityksiä, parantamaan liikkuvuutta ja hoitamaan erilaisia kiputiloja helposti kotona.
Tilaa tuotteet nopealla toimituksella – lisäksi tarjoamme ilmaisen toimituksen yli 50 € tilauksille. Aloita itsehoito jo tänään ja huolehdi kehostasi kotona!
Anna kehollesi parasta huolenpitoa.
Haaveiletko notkeammasta, vahvemmasta ja rennommasta olosta?
Kehonhuolto Kombo ja Venyttelyn Voima E‑kirja antavat sinulle tehokkaat työkalut liikkuvuuden parantamiseen ja kehon tasapainottamiseen.
Ota nämä tuotteet mukaan arkeesi ja huomaa, miten parempi hyvinvointi tuo lisää energiaa ja iloa jokaiseen päivään!
Kotihoitopakkaus – Parempaa hyvinvointia kotona
Kotihoitopakkaus tarjoaa kaiken tarvittavan kehosi hyvinvoinnin ylläpitoon helposti ja tehokkaasti. Se sisältää valikoidut välineet ja selkeät ohjeet, joiden avulla voit vähentää kipuja, lisätä liikkuvuutta ja ennaltaehkäistä kehon jännitystiloja. Tämä pakkaus on täydellinen ratkaisu sinulle, joka haluat hoitaa itseäsi ammattilaisten vinkeillä suoraan kotonasi. Aloita nyt ja panosta hyvinvointiisi!
Räätälöidyt videokurssit – Voi paremmin ammattilaisten johdolla
Meidän videokurssivalikoimamme tarjoaa yksityiskohtaista ohjausta ja tukea erilaisiin tarpeisiin. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut urheilija, löydät meiltä juuri sinulle sopivan kurssin. Käsittelemme laajasti aiheita liikkuvuudesta ja kehonhallinnasta fysioterapiaan ja mielen hyvinvointiin.
Hyödyt sinulle
Fysioterapeutin suunnittelemat ja ohjaamat liikkeet tuovat merkittävää helpotusta kipuihin ja jumeihin sekä parantavat yleistä hyvinvointia. Videokursseillamme opit turvallisia ja tehokkaita tekniikoita, joiden avulla lievität lihasjännitystä, parannat ryhtiä ja ennaltaehkäiset vammoja. Tässä muutamia hyötyjä, joita kursseillamme saat:
Kivuton ja joustava keho
Verkkokurssien sisältö on suunniteltu vähentämään kipua ja parantamaan liikkuvuutta, jotta voit nauttia elämästäsi ilman rajoitteita.
Ohjaus ja tuki videoselostuksella
Videokursseilla saat ammattitaitoista ohjausta ja tukea videomuodossa, jotta voit harjoitella turvallisesti kotona tai missä tahansa.
Paranna liikkuvuutta ja hyvinvointia
Liikkuvuus- ja vahvistusharjoitukset auttavat parantamaan yleistä hyvinvointia, ylläpitämään hyvää ryhtiä sekä jaksamista arjessa.
Rajaton pääsy kursseihin
Sinulla on elinikäinen pääsy ostamiisi kursseihin, joten voit palata niihin aina uudelleen ja uudelleen.
Turvalliset ja tehokkaat harjoitukset
Kaikki harjoitteet on suunniteltu fysioterapeutin toimesta turvallisiksi ja tehokkaiksi.
100% tyytyväisyystakuu
Tarjoamme ainoastaan korkealaatuisia videokursseja, joten saat rahasi takaisin ellet ole tyytyväinen ostamaasi kurssiin.
Onko sinulla jatkuvia kipuja ja jumeja?
Rakkaus urheiluun tai istumatyö voivat tuoda mukanaan ikäviä seurauksia, kuten lihasjumeja, selkäkipuja ja liikerajoitteita. Ehkä olet jo kokeillut monia ratkaisuja, mutta et ole vielä löytänyt helpotusta.
Nämä kivut voivat estää sinua nauttimasta elämästä täysin ja vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiisi.
Tarjoamme fysioterapeutin suunnittelemia videokursseja, joiden avulla pääset eroon kivuista ja jumeista kotona käsin ilman apuvälineitä.
Voit maksaa verkkokurssit myös liikuntaeduilla!
Kehokompassi tarjoaa joustavia ja käteviä maksuvaihtoehtoja, jotta voit aloittaa matkasi kohti parempaa terveyttä helposti ja vaivattomasti. Verkkokursseillamme voit maksaa Visma Payn kautta verkkopankkitunnuksilla, luottokortilla tai MobilePaylla. Lisäksi tuemme suosittuja liikuntaetuja, kuten Smartum, ePassi ja Edenred.
Asiakkaiden kokemuksia
★★★★★
“Hyviä harjoituksia, jotka ovat tuoneet helpotusta selkäkipuihin. Auttanut myös ymmärtämään, mistä kaikesta selkäkivut voi johtua ja miten mikä auttaa mihinkin vaivaan!”
★★★★★
“Tosi hyviä liikkeitä niska-hartiaseudun vaivoihin. Kivut ovat hellittäneet ja veri kiertää, kun vain tekee liikkeitä.”
★★★★★
“Kipu on vähentynyt ja olkapää liikkuu nykyisin paremmin. Selkeät ja hyvät ohjeet.”
-
Olkapään revähdys – oireet, ensiapu ja milloin tutkimuksiin?
Revähtänyt olkapää? Tunnista lievän venähdyksen ja vakavamman vamman erot, lue turvalliset ensiohjeet ja tiedä, milloin olkapää pitää tutkia.
-
Alaselkäkipu seistessä – miksi selkä väsyy ja mikä auttaa?
Alaselkäkipu seistessä voi liittyä paikallaan kuormittumiseen ja selän väsymiseen. Lue mikä auttaa ja milloin hakeutua arvioon.
-
Olkapääkipu penkkipunnerruksessa – mistä se johtuu ja mitä tehdä?
Olkapääkipu penkkipunnerruksessa? Lue mistä kipu voi johtua, miten muokkaat treeniä turvallisesti ja milloin olkapää kannattaa tutkituttaa.
-
Olkapääkipu levossa – mistä leposärky voi johtua ja milloin arvioon?
Olkapääkipu levossa voi liittyä jännevaivaan, jäätyneeseen olkapäähän tai muuhun syyhyn. Lue mikä auttaa ja milloin hakeutua arvioon.
-
Pitkittynyt iskias – miksi kipu ei helpota ja milloin tutkimuksiin?
Pitkittynyt iskias voi vaatia uuden arvion, jos kipu ei helpota 6–8 viikossa. Lue mitä tehdä, milloin tutkimuksiin ja miten liikkua turvallisesti.
-
Kalkkiolkapää – oireet, hoito ja milloin tutkimuksiin?
Kalkkiolkapää voi aiheuttaa kovaa kipua ja yösärkyä, mutta kalkki voi olla myös oireeton. Lue oireet, hoito, kuntoutus ja milloin tutkimuksiin.
Kurssit, jotka sopivat arkeesi
Selkeät video-ohjeet auttavat sinua harjoittelemaan kotona omaan tahtiin ja omalla laitteellasi.
Kaikilla laitteilla
Käytä kurssia puhelimella, tabletilla tai tietokoneella.
Omaan tahtiin
Harjoittelu on helppo sovittaa eri lähtötasoihin ja arkeen.
Monipuoliset harjoitukset
Liikkuvuutta, voimaa, rentoutumista ja kehonhallintaa.
Fysioterapeutin ohjaus
Fysioterapeutin suunnittelemat video-ohjeet tukevat turvallista harjoittelua.
Tuki sähköpostitse
Saat henkilökohtaista tukea sähköpostitse.
30 päivän tyytyväisyystakuu
Tyytyväisyystakuu valituille verkkokursseille.
Löydä sinulle sopiva kurssi
Valitse vaivaasi tai tavoitettasi vastaava kokonaisuus ja etene selkeiden videoiden avulla omaan tahtiin.
TUTUSTU KURSSEIHIN