Niskakaari: Tehokas apu niskakivun hoitoon
Niskakaari on yksinkertainen mutta tehokas apuväline, joka auttaa lievittämään yhtä yleisimmistä tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista, nimittäin niskakipua. Yhä…
-
-
Miksi lapojen väliin sattuu? Näin hoidat kipua itse
Lapojen välinen kipu on yleinen vaiva, joka voi johtua monista eri syistä. Istumatyö, huono ryhti ja yksipuoliset liikkeet…
-
Hartiakipu – mistä se johtuu ja miten helpottaa?
Hartiakipu on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista, joka voi haitata merkittävästi arkea ja elämänlaatua. Kipua voi esiintyä…
-
Toispuoleinen niskakipu – Syyt, oireet & hoitokeinot
Toispuoleinen niskakipu on yllättävän yleinen vaiva ja moni on kokenut sen aiheuttaman epämukavuuden arjessaan. Kipu voi tuntua vain…
-
Kallonpohjan jumit: Syyt, oireet & hoitaminen
Kallonpohjan jumit ja jännitystilat ovat yleisiä, mutta usein aliarvostettuja vaivoja, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi ihmisen hyvinvointiin ja elämänlaatuun….
-
Emännänkyhmy: Mikä se on ja kuinka hoidat itse?
Emännänkyhmy, eli niskaan tai kaulaan muodostuva pullistuma, voi aiheuttaa epämukavuutta ja jopa kipua. On mahdollista päästä eroon emännänkyhmystä erilaisten…
-
Venyttelyrutiini kiireiselle ihmiselle
Kun elämäsi on kiireinen ja aikasi rajallista, venyttelyrutiinin sisällyttäminen päivittäisiin toimiisi voi tuntua mahdottomalta. Oikealla venyttelyrutiinilla voit kuitenkin…
-
Jännityspäänsärky: Syyt, oireet & hoitokeinot
Jännityspäänsärky on yleinen, mutta usein aliarvioitu vaiva. Kyseessä on maailman yleisin päänsäryn muoto, joka voi horjuttaa arkea huomaamattomasti,…
-
Niskat jumissa: Hoitokeinot ja ennaltaehkäisy
Niskajumi on yleinen vaiva, joka koskettaa monia suomalaisia. Tilastojen mukaan jopa 75 % aikuisista on kokenut niskakipua jossain…
-
Niskakipu: Syyt, oireet ja hoitokeinot
Niskakipu on yleinen vaiva, josta kärsii moni suomalainen. Terveys 2011 -tutkimuksen mukaan edellisen kuukauden aikana 27 % yli…
