Alaselkäkipu istuessa – Syyt ja hoitokeinot kotiin
Alaselkäkipu istuessa on yleinen vaiva, erityisesti 35–60-vuotiailla suomalaisilla, joiden arki sisältää paljon istumista. Työpäivät tietokoneen ääressä, pitkät ajomatkat…
Toispuoleinen alaselkäkipu – mikä sen aiheuttaa?
Toispuoleinen alaselkäkipu on vaiva, johon moni törmää jossain vaiheessa elämäänsä. Sen moninaiset syyt ja oireet voivat vaihdella, mutta…
SI-nivelen kipu – Syyt, oireet & hoitokeinot
SI-nivelen kipu on yleinen mutta usein aliarvioitu syy alaselän ja lantion alueen vaivoihin (Cohen, Chen, & Neufeld, 2013)….
Iskias – Syyt, oireet ja hoitokeinot
Iskias on yleinen vaiva, joka aiheuttaa säteilevää kipua aina alaselästä jopa jalkaan saakka. Tämä voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun,…
Onko minulla VÄLILEVYNPULLISTUMA? – 3 oiretta!
Alaselän välilevynpullistuma, eli lannerangan diskusprolapsi, on suhteellisen yleinen vaiva, joka voi aiheuttaa merkittäviä kipuja ja rajoittaa päivittäistä toimintakykyä….
Alaselkäkipu ja heikko keskivartalo?
Alaselkäkipu on yleinen ongelma, ja monilla on käsitys, että heikot corelihakset, eli keskivartalon lihakset ovat sen pääsyy. Tämä…