SI-nivelen kipu – Syyt & hoitokeinot
SI-nivelen kipu, eli sacroiliacaalisen nivelen kipu, on yksi yleisimmistä alaselän kiputiloista, joka voi vaikuttaa merkittävästi arjen toimintaan ja…
Iskias – Syyt, oireet ja hoitokeinot
Iskias on yleinen vaiva, joka aiheuttaa säteilevää kipua aina alaselästä jopa jalkaan saakka. Tämä voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun,…
Jäätynyt olkapää – lepoa vai liikettä?
Jäätynyt olkapää, eli adhesiivinen kapsuliitti, on tila, jossa olkapään nivelkapseli paksuuntuu ja kiristyy, aiheuttaen voimakasta kipua ja rajoittaen…
Kiertäjäkalvosinoireyhtymä – Syyt, oireet & hoitokeinot
Vaivaako olkapää? Ilmeneekö kipua liikkeessä, levossa vai jopa molemmissa? Rajoittaako kipu liikkumista ja arjen askareitasi? Kyseessä saattaa olla…
Toispuoleinen niskakipu – mikä sen aiheuttaa?
Toispuoleinen niskakipu on yleinen vaiva, joka voi johtua monista eri tekijöistä. Monet meistä ovat kokeneet epämiellyttävää kipua vain…
Onko minulla VÄLILEVYNPULLISTUMA? – 3 oiretta!
Alaselän välilevynpullistuma, eli lannerangan diskusprolapsi, on suhteellisen yleinen vaiva, joka voi aiheuttaa merkittäviä kipuja ja rajoittaa päivittäistä toimintakykyä….
Kallonpohjan jumit: Syyt, oireet & hoitaminen
Kallonpohjan jumit ja jännitystilat ovat yleinen, mutta usein aliarvostettu vaiva, joka voi vaikuttaa merkittävästi ihmisen hyvinvointiin ja elämänlaatuun….
Emännänkyhmy: Mikä se on ja kuinka hoidat itse?
Emännänkyhmy, eli niskaan tai kaulaan muodostuva pullistuma, voi aiheuttaa epämukavuutta ja jopa kipua. On mahdollista päästä eroon emännänkyhmystä erilaisten…
Venyttelyrutiini kiireiselle ihmiselle
Kun elämäsi on kiireinen ja aikasi rajallista, venyttelyrutiinin sisällyttäminen päivittäisiin toimiisi voi tuntua mahdottomalta. Oikealla venyttelyrutiinilla voit kuitenkin…
Jännityspäänsärky: Syyt, oireet & hoitokeinot
Jännityspäänsärky on yksi yleisimmistä päänsäryn muodoista, ja se vaikuttaa laajasti ihmisten hyvinvointiin. Tämä vaiva ilmenee usein tasaisena, puristavana…