Jännityspäänsärky: Syyt, oireet & hoitokeinot
Jännityspäänsärky on yksi yleisimmistä päänsäryn muodoista, ja se vaikuttaa laajasti ihmisten hyvinvointiin. Tämä vaiva ilmenee usein tasaisena, puristavana…
Niskat jumissa: Hoitokeinot ja ennaltaehkäisy
Niskajumi on yleinen vaiva, joka koskettaa monia suomalaisia. Tilastojen mukaan jopa 75 % aikuisista on kokenut niskakipua jossain…
Alaselkäkipu ja heikko keskivartalo?
Alaselkäkipu on yleinen ongelma, ja monilla on käsitys, että heikot corelihakset, eli keskivartalon lihakset ovat sen pääsyy. Tämä…
Niskakipu: Syyt, oireet ja hoitokeinot
Niskakipu on yleinen vaiva, josta kärsii moni suomalainen. Terveys 2011 -tutkimuksen mukaan edellisen kuukauden aikana 27 % yli…
Ergonominen työasento
Ergonominen työasento on tärkeää työntekijän terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Huono työasento voi aiheuttaa kipua, jännitystä, stressiä ja muita…