Olkapään Hoitopaketti
Olkapään Hoitopaketti on suunniteltu fysioterapeutin toimesta auttamaan sinua pääsemään eroon ikävistä olkapääkivuista. Tämä kokonaisuus tarjoaa tehokkaita hoitomenetelmiä, joiden avulla voit lievittää kipua, parantaa olkapään toimintakykyä ja ennaltaehkäistä vaivojen uusiutumista. Hoitopaketti soveltuu erityisesti niille, jotka tekevät paljon toistuvia liikkeitä tai istuvat pitkiä aikoja huonossa asennossa, mutta se on hyödyllinen kaikille, jotka kärsivät olkapään alueen vaivoista.
Mitä kurssi sisältää?
Olkapään Hoitopaketti tarjoaa kattavan ja käytännönläheisen ratkaisun olkapääkivun lievittämiseen. Kokonaisuus sisältää tarkoin suunniteltuja harjoitteita ja ohjeita, jotka on helppo toteuttaa arjen keskellä. Saat käyttöösi työkalut, joiden avulla etenet kohti kivutonta, jumitonta ja toimintakykyistä hartiarengasta.
Alta pääset tutustumaan tarkemmin hoitopaketin sisältöön:
Vahvistetaan lihaksia, parannetaan liikkuvuutta ja hoidetaan olkapäävaivoja jopa 10 minuutissa!
Kolme eri tasoa.
Vilkastetaan verenkiertoa, vapautetaan kireitä lihaksia ja helpotetaan vaivoja vain 3 minuutissa!
Rentoutetaan olkapäitä lempeästi. Helppo ja tehokas 3 minuutin helpotus iltatoimien lomaan.
Vapautetaan jumissa olevat lapaluut, hengitetään syvemmin ja helpotetaan vaivoja jopa 5 minuutissa!
Itsehieronnan avulla saadaan rentoutettua kireitä lihaksia ja helpotettua olkapään vaivoja.
Kiertäjäkalvosinoireyhtymä voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä olkapään alueella sekä rajoittaa käden liikkuvuutta. Osion harjoitteet auttavat lievittämään kiertäjäkalvosimen oireita, kuten kipua ja heikkoutta, ja paran…
Kurssin tavoitteet
Olkapään Hoitopaketin tavoitteet on suunniteltu asiakaslähtöisesti auttamaan sinua saavuttamaan kivuttomamman ja mukavamman arjen. Kurssi ei vain tarjoa välitöntä helpotusta, vaan myös pitkäkestoisia tuloksia.
- Tehokas kivunlievitys: Tavoitteena on auttaa sinua pääsemään eroon olkapään kivuista nopeasti. Sisältö on suunniteltu tuomaan helpotusta jo ensimmäisten harjoituskertojen aikana.
- Pitkäaikainen vaivojen ehkäisy: Tavoitteena on varmistaa, että opit keinoja ennaltaehkäistä olkapääkipujen uusiutuminen. Kurssilla opit ymmärtämään kipujen syitä ja parantamaan ryhtiäsi ja lihastasapainoasi.
- Liikkuvuuden ja joustavuuden parantaminen: Tavoitteena on auttaa sinua lisäämään hartiarenkaan alueen liikkuvuutta, mikä tekee jokapäiväisestä liikkumisesta sujuvampaa ja mukavampaa. Voit tuntea olosi vapaammaksi ja vähemmän jäykäksi arjen askareissa.
- Helppo ja joustava toteutus: Tavoitteena on, että voit tehdä harjoitteet missä tahansa ja milloin tahansa ilman erityisiä välineitä. Harjoitukset on suunniteltu sopimaan kiireiseenkin arkeen, jolloin voit tehdä niitä muutamassa minuutissa päivittäin.
Olkapään Hoitopaketti antaa sinulle työkalut hallita oireitasi tehokkaasti ja pysyvästi, jotta voit keskittyä kivuttomaan ja aktiiviseen elämään!
Kenelle kurssi on suunniteltu?
Olkapään Hoitopaketti on suunniteltu sopimaan kaikille – olitpa sitten kärsinyt olkapäävaivoista pitkään tai vasta huomanneesi jännityksen. Et tarvitse erityisiä välineitä tai kuntosalijäsenyyttä, vaan ainoastaan muutaman minuutin päivässä, jotta voit tuntea helpotuksen nopeasti.
Kurssi on kokonaisvaltainen investointi hyvinvointiisi ja kivuttomampaan arkeen!
Usein kysytyt kysymykset
Miten kurssi toimii?
Kurssi koostuu lyhyistä, tehokkaista videoista ja harjoituksista, jotka voit suorittaa omaan tahtiin. Harjoitukset on suunniteltu lievittämään olkapääkipua ja jumeja sekä parantamaan hartiarenkaan alueen liikkuvuutta.
Sopiiko tämä verkkokurssi minulle?
Verkkokurssi sopii sinulle, joka kärsit olkapäävaivoista ja haluat päästä niistä eroon tai ennaltaehkäistä niitä.
Kurssi on suunnattu kaikille, jotka kärsivät olkapäävaivoista, riippumatta kuntotasosta tai iästä. Se sopii niin toimistotyöntekijöille kuin aktiivisille liikkujillekin.
Verkkokurssi on helposti lähestyttävä, eli harjoitteet ovat matalalla kynnyksellä tehtävissä kotona.
Jos kuitenkin epäröit, että onko tämä verkkokurssi sovellettavissa sinun tilanteeseesi, koska kärsit vaivasta X, niin laita viestiä sähköpostitse osoitteeseen info@kehokompassi.fi ja tiimimme fysioterapeutti on sinuun yhteydessä aiheeseen liittyen.
Kuinka nopeasti näen tuloksia?
Useimmat kurssin ostajista kokevat helpotusta heti, mutta viimeistään jo muutaman päivän kuluessa, kun harjoituksia tehdään säännöllisesti.
Tarvitsenko välineitä kurssille osallistumiseen?
Tarvitset vain mukavat vaatteet ja rauhallisen tilan harjoitusten suorittamiseen. Erityisiä välineitä ei tarvita.
Hauiksen pitkän pään jänne -osiossa voit hyödyntää mitä tahansa kotoa löytyvää esinettä.
Enkelinsiipi -osiossa voit hyödyntää kotoa löytyvää pyyhettä.
Eteenpäin kiertyneet olkapäät -osiossa hyödynnetään kuminauhoja. Jos sinulla ei ole vielä kuminauhoja, niin älä huoli – löydät ne tästä.
Itsehieronta -osiossa hierontapallo monipuolistaa harjoittelua. Löydät tästä hierontapallomme.
Välineet eivät ole siis välttämättömiä, mutta jos omistat kuminauhat ja hierontapallon, niin se monipuolistaa harjoittelua.
Kuinka kauan kurssi on voimassa?
Kurssi on voimassa ikuisesti, eli pääset palaamaan verkkokurssin pariin aina tarvittaessa, tai kun tunnet olkapäiden jälleen jumiutuvan!
Miksi valita tämä verkkokurssi?
Tämä verkkokurssi on suunniteltu fysioterapeutin toimesta helpottamaan, parantamaan ja ennaltaehkäisemään olkapäävaivoja.
Kurssi on perustettu viimeisimpien tutkimustietojen ja ammattilaisen kokemuksen pohjalta keskittyen auttamaan tavallisia ihmisiä pääsemään eroon ikävistä oireista.
Kehokompassin kurssit ovat selkeitä ja helppoja noudattaa.
Tämä verkkokurssi on toteutettu yhteistyössä media- ja valokuvausalan yrityksen kanssa varmistaen, että videomateriaalit ovat laadukkaita ja selkeästi ymmärrettäviä.
Verkkokurssi kannattaa siis valita, jos haluat helpotuksen olkapäävaivoihin.
Onko kurssilla tyytyväisyystakuu?
Kyllä, olemme varmoja ammattitaidolla suunnittelemista verkkokursseistamme ja tarjoamme tämän vuosi 30 päivän tyytyväisyystakuun. Jos et ole tyytyväinen kurssiin, saat rahasi takaisin.
Verkkokurssi on siis täysin riskitön – saat joko oireisiin helpotusta tai rahat takaisin!
Voinko maksaa kurssin liikuntaeduilla?
Kyllä voit! Valitse kassalla maksuvaihtoehdoksi Smartum, E-Passi tai Edenred. Voit maksaa myös mobiilimaksulla tai verkkopankkitunnuksilla luotettavasti Visma Pay maksuvälittäjän kautta.
Kuka tätä kurssia myy?
Yhteystiedot:
Kehokompassi.fi
Kehokompassi (PT Paahtio Oy)
Y-tunnus: 3326381-9
Tesomankuja 1 A 61
33310 Tampere
Sähköpostiosoite: info@kehokompassi.fi