Onko minulla VÄLILEVYNPULLISTUMA? – 3 oiretta!
Alaselän välilevynpullistuma, eli lannerangan diskusprolapsi, on suhteellisen yleinen vaiva, joka voi aiheuttaa merkittäviä kipuja ja rajoittaa päivittäistä toimintakykyä….
Kallonpohjan jumit: Syyt, oireet & hoitaminen
Kallonpohjan jumit ja jännitystilat ovat yleisiä, mutta usein aliarvostettuja vaivoja, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi ihmisen hyvinvointiin ja elämänlaatuun….
Emännänkyhmy: Mikä se on ja kuinka hoidat itse?
Emännänkyhmy, eli niskaan tai kaulaan muodostuva pullistuma, voi aiheuttaa epämukavuutta ja jopa kipua. On mahdollista päästä eroon emännänkyhmystä erilaisten…
Venyttelyrutiini kiireiselle ihmiselle
Kun elämäsi on kiireinen ja aikasi rajallista, venyttelyrutiinin sisällyttäminen päivittäisiin toimiisi voi tuntua mahdottomalta. Oikealla venyttelyrutiinilla voit kuitenkin…
Jännityspäänsärky: Syyt, oireet & hoitokeinot
Jännityspäänsärky on yksi yleisimmistä päänsäryn muodoista, ja se vaikuttaa laajasti ihmisten hyvinvointiin. Tämä vaiva ilmenee usein tasaisena, puristavana…
Niskat jumissa: Hoitokeinot ja ennaltaehkäisy
Niskajumi on yleinen vaiva, joka koskettaa monia suomalaisia. Tilastojen mukaan jopa 75 % aikuisista on kokenut niskakipua jossain…
Alaselkäkipu ja heikko keskivartalo?
Alaselkäkipu on yleinen ongelma, ja monilla on käsitys, että heikot corelihakset, eli keskivartalon lihakset ovat sen pääsyy. Tämä…
Niskakipu: Syyt, oireet ja hoitokeinot
Niskakipu on yleinen vaiva, josta kärsii moni suomalainen. Terveys 2011 -tutkimuksen mukaan edellisen kuukauden aikana 27 % yli…
Ergonominen työasento
Ergonominen työasento on tärkeää työntekijän terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Huono työasento voi aiheuttaa kipua, jännitystä, stressiä ja muita…
Muoviton juomapullo 750ml | Musta | Teräs 
Muoviton juomapullo 750ml | Vihreä | Teräs 
Vastuskuminauhat | Treenaa missä tahansa 
Muoviton juomapullo 750ml | Valkoinen | Teräs 
Kehonhuolto Kombo 
Kehokompassi Niskakaari | Niskakivun lievittäjä 
Hierontapallo | Lihasjännitysten vapauttaja 
Nystyräpallo | Lihasjännitysten helpottaja 
Venyttelyn Voima - E-kirja 
Muoviton juomapullo 750ml | Pinkki | Teräs 
Muoviton juomapullo 750ml | Sininen | Teräs